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“清洁工”来了,肺部最爱这几种食物,老烟民

社会越来越进步,空气质量越来越让人担心,再加上现代快节奏的生活方式,人们的压力越来越大,吸烟的人也越来越多,使得人们的肺部健康成了严重的问题,影响着人们的工作和生活。

肺部健康是现代人较为关心的话题,养肺护肺是要从生活中一点一滴做起的,尤其是老烟民,更要注意肺部的健康问题。在日常生活中要戒烟,多吃水果蔬菜,积极运动,快走和慢跑都是不错的选择。

经常抽烟,对肺部和咽喉都会摧残一些烟毒,平时用胖大海和菊花茶泡茶饮用,可以起到清肺热,排出肺部堆积的烟毒,让你肺部越来越有活力,更加健康。

橄榄营养丰富,它具有一定的药用价值,它不仅含钙量很高,容易被人体吸收,同时,每日嚼食两三枚鲜橄榄,还对呼吸道健康十分有益,有利于肺部排毒。

苦荞茶是生活中人们经常喝的一种天然保健茶,它含有很多营养,用它泡水喝,可以起到清热解毒、润肺化痰的作用,对于防治慢性咽炎,也是十分有益的,经常喝一点,让肺更健康!

蜂蜜是生活中人们常吃的一种天然保健品,经常用蜂蜜泡水喝具有抗菌消炎、散痛止痒的作用,同时,常喝蜂蜜水有利于肺毒的排出,每天吃一点,对防治慢性咽炎有良好效果!